Una abuela de 97 años que conocí una vez compartió su sencillo secreto para mantener sus articulaciones en movimiento: aceite de jengibre. Lleva décadas preparándolo y asegura que gracias a él aún puede cuidar su jardín y caminar sin bastón. Lo mejor de todo es que cuesta poquísimo y se prepara en solo unos minutos.

¿Por qué el jengibre y el aceite funcionan juntos?

El jengibre contiene compuestos llamados gingeroles, que poseen propiedades antiinflamatorias naturales. Al macerarlo en un aceite portador tibio, estos compuestos se extraen suavemente, creando un aceite de masaje calmante que se puede aplicar directamente sobre las articulaciones y los músculos doloridos. El aceite en sí —de oliva, coco o sésamo— ayuda a que los beneficios del jengibre penetren profundamente en la piel, a la vez que la hidrata y protege.

Cómo preparar aceite infusionado con jengibre

Necesitarás:

1 trozo de jengibre fresco (de unos 5 cm de largo)
½ taza de aceite base (de oliva, coco o sésamo funcionan bien)
Instrucciones:

Pela el jengibre y córtalo en rodajas finas.

Coloca las rodajas de jengibre en un frasco pequeño y vierte el aceite sobre ellas, asegurándote de que queden completamente cubiertas.

Cierra bien el frasco y colócalo en un lugar cálido (como el alféizar de una ventana soleada) durante 3 a 5 días. Agítalo suavemente una vez al día.

Pasados ​​3 a 5 días, cuela las rodajas de jengibre con un colador fino o una gasa. Transfiere el aceite infusionado a un frasco limpio.

Guárdalo en un lugar fresco y oscuro. Se conserva durante varias semanas.

Para un efecto más rápido: También puedes calentar suavemente el aceite y el jengibre en una cacerola pequeña a fuego lento durante 10 minutos (sin que hierva), luego cuela. Deja enfriar antes de usar.

Modo de empleo:

Aplica una pequeña cantidad sobre las rodillas, hombros, brazos o la zona lumbar doloridos. Masajee con suaves movimientos circulares durante 5 a 10 minutos antes de acostarse o después de un baño caliente.

Para mayor alivio, cubra la zona afectada con una toalla caliente después de aplicar el aceite.

Qué esperar

Muchas personas notan menos rigidez y dolor después de solo unos días de uso regular. El calor del masaje, combinado con las propiedades calmantes del jengibre, puede ayudarle a moverse con mayor comodidad durante el día.

Consejos importantes de seguridad

Pruebe primero en una pequeña zona de la piel. Aplique una pequeña cantidad en la parte interna del brazo y espere 24 horas para comprobar si hay alguna reacción.

No aplicar sobre piel irritada o con heridas.

Solo para uso externo. No ingerir este aceite.

Si es alérgico al jengibre, evite este remedio.

Un recordatorio

Este secreto de la abuela se ha transmitido de generación en generación por una buena razón. Es simple, natural y lo suficientemente suave para usarlo a diario. Pruébelo: sus articulaciones se lo agradecerán.