Las 6 Mejores Hierbas para la Salud Arterial

Mantener las arterias sanas es fundamental, ya que transportan los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Una buena circulación significa que el corazón bombea eficientemente los nutrientes esenciales a través de las venas y arterias, favoreciendo la digestión y la eliminación del dióxido de carbono. La mala circulación puede provocar entumecimiento, sensación de frío u hormigueo en las extremidades.

NOTA: CÓMO MANTENER LA SALUD ARTERIAL DE FORMA NATURAL
Además de mejorar la circulación, existen ciertas hierbas y bebidas naturales que pueden ayudar a potenciarla. Sus propiedades contribuyen a mantener la salud de las arterias y venas y a combatir ciertas enfermedades.

Hamamelis

Ampliamente utilizado para tratar heridas y aliviar el dolor articular gracias a sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias, astringentes y hemostáticas. Los taninos y flavonoides son los ingredientes activos que se utilizan para tratar trastornos circulatorios. La infusión de hamamelis interactúa directamente con los vasos sanguíneos, aliviando las molestias causadas por la mala circulación y la inflamación venosa. También se puede usar para tratar hemorroides, varices, flebitis, moretones, quemaduras, sangrado y cortes.

Instrucciones:

• Hierva una taza de agua y retire del fuego.
• Añada una cucharadita de hojas secas de hamamelis.
• Deje reposar durante 5 minutos y cuele.
• Beba de 2 a 3 tazas al día.

Cola de caballo

Una de las hierbas más utilizadas para mejorar la circulación en los tejidos conectivos. Su efecto diurético ayuda a eliminar la retención de líquidos, que con el tiempo puede causar problemas circulatorios y cardíacos.

Instrucciones:

• Hierva un litro de agua durante 5 minutos.
• Coloque 2 cucharadas de cola de caballo en una jarra.
• Deje reposar durante 10 minutos y cuele.
• Beba 1 o 2 tazas al día durante un mes.

Corteza de sauce

El ácido salicílico que contiene ayuda a mejorar la circulación y a prevenir ataques cardíacos. Además, sus propiedades anticoagulantes previenen la formación de trombosis o coágulos sanguíneos en las arterias, así como problemas cardiovasculares e infartos.

Instrucciones:

• Infusionar una cucharadita de corteza de sauce en una taza de agua caliente.
• Dejar reposar durante diez minutos y colar.
• Beber una taza al día, cada dos o tres días.

Ginkgo Biloba

Se utiliza en diversos medicamentos y suplementos dietéticos para combatir el deterioro de la memoria y mejorar la circulación. Sus flavonoides previenen la formación de coágulos sanguíneos en las arterias y son muy beneficiosos para personas con hemorroides y flebitis.

Preparación:

• Usar de 20 a 40 gramos de flores frescas o de 2 a 3 cucharaditas de flores secas por litro de agua.
• Beber una taza de 2 a 3 veces al día para problemas circulatorios.

Diente de león

Excelente limpiador de la piel y la sangre, tiene un efecto beneficioso sobre la circulación. Es un tónico diurético que favorece la excreción de bilis, mejora la digestión y reduce el exceso de colesterol y urea. Instrucciones:

• Coloque una cucharada de hojas de diente de león en un recipiente.
• Hierva y retire del fuego.
• Deje reposar durante 10 minutos y luego enjuague.
• Beba 2 tazas al día entre comidas.

Romero

El romero, ampliamente utilizado como hierba culinaria, es excelente para mejorar la circulación y la digestión. Actúa como un potente diurético, reduciendo el riesgo de cálculos renales y gota, y previniendo el reumatismo. También combate el estrés, previene el insomnio y sus antioxidantes purifican la sangre y retrasan el envejecimiento celular.

Instrucciones:

• Hierva medio litro de agua con 2 cucharaditas de romero seco.
• Una vez que hierva, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
• Retire del fuego y deje reposar durante otros 10 minutos.
• Cuele y beba 1 taza diariamente cada 3 días.