Entendiendo la función de los riñones

Cuando los riñones no funcionan correctamente debido a la diabetes, la hipertensión, infecciones o factores genéticos, puede desarrollarse una enfermedad renal que, si no se trata, puede provocar insuficiencia renal.

10 señales de que sus riñones podrían tener problemas

1. Cambios en la micción
   Los cambios en los hábitos urinarios pueden indicar problemas renales:
   Aumento de la frecuencia urinaria, especialmente por la noche.

Disminución del volumen de orina.

Orina espumosa, lo que puede indicar pérdida de proteínas.

2. Fatiga y debilidad
   Los riñones participan en la producción de eritropoyetina, una hormona que estimula la producción de glóbulos rojos. A medida que disminuye la función renal, puede desarrollarse anemia, lo que provoca fatiga persistente, debilidad y dificultad para concentrarse.
3. Hinchazón
   La retención de líquidos debido a una función renal deficiente puede causar hinchazón en las piernas, los brazos, la cara y el abdomen.
4. Dolor de espalda persistente
   Las infecciones renales crónicas, los cálculos renales o los problemas de las vías urinarias pueden causar dolor intenso en la zona lumbar o debajo de las costillas.
5. Pérdida de peso o de apetito inexplicable
   La acumulación de productos de desecho en la sangre puede provocar disminución del apetito y pérdida de peso repentina, incluso sin cambios en la dieta.
6. Náuseas y vómitos
   Las náuseas o los vómitos frecuentes, especialmente por la mañana o después de comer, pueden deberse a la acumulación de toxinas en el torrente sanguíneo.
7. Problemas para dormir
   Las personas con enfermedad renal suelen experimentar calambres musculares nocturnos, síndrome de piernas inquietas y trastornos del sueño debido a la necesidad frecuente de orinar.
8. Sabor metálico en la boca
   La uremia, una afección causada por la acumulación de productos de desecho en la sangre, puede provocar un sabor metálico o amoniacal persistente en la boca.
9. Calambres y espasmos musculares
   La enfermedad renal puede causar un desequilibrio de calcio, sodio y fósforo, lo que provoca espasmos musculares dolorosos y contracciones involuntarias.
10. Picazón en la piel
    La acumulación de toxinas en la sangre puede causar picazón intensa y persistente que no desaparece con el uso de lociones o productos para el cuidado de la piel.

Cómo mantener la salud renal

Beba suficiente agua para ayudar a su cuerpo a eliminar toxinas.

Reduzca el consumo de alimentos procesados ​​y sal.

Controle afecciones crónicas como la diabetes y la hipertensión.

Evite el uso excesivo de antiinflamatorios no esteroideos y analgésicos de venta libre. Realícese chequeos médicos regulares, especialmente si tiene antecedentes familiares de enfermedad renal.

Cuándo consultar a un médico

Si nota alguno de estos síntomas, no los ignore. Pida una cita con su médico, quien le solicitará análisis de sangre y orina, o estudios de imagen para evaluar su función renal. Actuar a tiempo puede ayudar a prevenir daños irreversibles y mantener la salud renal durante muchos años. Escucha a tu cuerpo y no tardes en buscar atención médica.