Una queja, un pequeño desacuerdo…

La vida matrimonial se ve interrumpida a diario por pequeñas irritaciones.

Para lograr un matrimonio duradero, es necesario ser capaz de llegar a acuerdos.

Analicemos con más detalle los pequeños ajustes que ayudarán a superar estos pequeños conflictos matrimoniales.

La psicóloga clínica Catherine Deleuze, autora de “Problemas del corazón, cuestiones de amor…”

(Albin Michel), ofrece consejos para acabar con las pequeñas molestias cotidianas en la pareja.

¿Son hombres y mujeres iguales ante el esfuerzo?

Según Catherine Deleuze, hombres y mujeres no son iguales en este aspecto. De hecho, las mujeres, al ser más flexibles, pueden llegar a acuerdos fácilmente, respetando así su ideal de vida, pareja y relación. En su deseo de fusión y armonía, también esperan esfuerzo de su pareja y saben cómo expresarlo. Los hombres, en cambio, tienen más dificultades con esto, especialmente aquellos que se aferran a una imagen masculina del hombre inflexible o la figura dominante en la relación. Los hombres también esperan gestos de su pareja, pero les cuesta más expresarlos. Para ellos, una mujer amorosa debería anticiparse a sus necesidades, como una madre lo hace con sus hijos.

¿Todo esfuerzo beneficia a la pareja?

Catherine Deleuze argumenta que es cuestión de grado, y que el esfuerzo excesivo puede ser agotador. Además, algunas concesiones pueden ser perjudiciales para el bienestar de la pareja. Por ejemplo, una mujer que satisface las fantasías o deseos de su pareja, especialmente los sexuales, cuando no le convienen, comete un error. La psicóloga clínica explica que es importante evitar fingir ser otra persona o traicionarse a uno mismo para complacer a la pareja. Si te engañas constantemente, acabarás haciéndole pagar las consecuencias de una forma u otra, y también porque, al final, ya no podrás amarlo. Compromisos positivos:
Según Catherine Deleuze, los compromisos positivos son aquellos que surgen de la autoconciencia, como cuando te das cuenta de que estás proyectando demasiadas emociones y quejas negativas y decides no quejarte durante todo un fin de semana. Estos esfuerzos pueden resonar con tu pareja y revitalizar la relación. La disposición a sorprender a la otra persona, iniciar proyectos o dejar que te reemplace, especialmente si le gusta ocupar espacio, es otro punto positivo.

Puntualidad (1/8) Puntualidad: “Tengo esta costumbre. Cuando salimos, digo: ‘¡Estoy lista, vamos!’. Y me paso unos buenos cinco minutos buscando a tientas las llaves, el teléfono, los guantes, el gorro, etc. ¿Adivinan quién entra en el pasillo? Mi marido, enfadado. Este invierno, sintiendo que estaba al borde de la desesperación, logré recomponerme antes de reunir a todos, y debo admitir que cambió el ambiente en el coche”. Maylis, 54 años. “Odio llegar tarde, pero mi marido siempre llega tarde. ‘¡Solo 15 minutos… 10 minutos… 5 minutos!’. ¿Cuántas veces lo he acosado con cuentas atrás tan agresivas? Podría escribir un libro sobre su agresividad pasiva. Una vez, en un ataque de irritación, le dije que salía a las 12:30 en punto en el Twingo y que podía encontrarme en casa de unos amigos en su moto”. A las 12:29, me esperaba en el rellano. Desde entonces, nueve de cada diez veces, se ha sentido motivado a acompañarme. – Muriel, 45
Puntualidad
Compartir (2/8)Compartir: “La última palabra es mi santo grial. De ahí las interminables discusiones con mi marido, sobre todo cuando me equivoco. Hasta que una noche vimos en France 3 la confesión de un hombre mayor que reveló el secreto de la paz en su matrimonio: “Cuando mi mujer se emociona, le digo: ‘¡Sí, cariño!’. Desde entonces, cuando las cosas se ponen difíciles, la mía dice: ‘Sí, cariño’, con un guiño. Podría haberme estresado, pero no, me tranquiliza por completo”. Anna, 39. “Mi marido y yo lo pasábamos mal cuando íbamos de vacaciones. Él quería escalar rocas, yo quería estar en la arena; él quería panqueques, yo quería un filete, y si encendía la calefacción del coche, abría la ventana. En resumen, todo era motivo de fricción”. Una mañana, durante un viaje a Côtes d’Armor, tuvo una idea brillante: “¡Hoy mandas tú!”. Al día siguiente le tocó a él, y eso nos permitió aprovechar al máximo la semana. – Beatrice, 37.
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Limpieza (3/8) Tareas del hogar: “Hay una prueba de amor que mi esposo nunca se cansa de hacer cuando regresa de un viaje de negocios: darle la bienvenida a casa, a un apartamento impecablemente limpio, como una diosa del hogar. Pero yo trabajo, igual que él, y me cuesta mucho. Pero sacrifico el sueño para darleEn esta alegría, aunque a veces solo me encargo de las tareas más aburridas, escondiendo la plancha y encendiendo velas para crear la ilusión. ¡Es tan bonito verlo tan feliz! Geraldine, 48.
Ménage
Buen humor (4/8) Buen humor. “¡Llegas tarde, te lo dije! Como siempre, no me escuchas”. Esta diatriba de gárgola soy yo. Y es terrible, porque estoy casada con un hombre maravilloso que me hace vivir la vida que amo. Así que un domingo en un café le prometí que dedicaría quince minutos a contarle todas las cosas maravillosas que pienso de él, y que no tenía derecho a interrumpirme. Le dije: “Eres la roca en la que me aferro. Sin ti, no sería la mujer fuerte que soy. Me sostienes en todo…”. Nuestro amor, agotado por la vida cotidiana, se encontró de nuevo en el principio. Para empezar de nuevo. Kateryna, 50 años. Mi marido, que lleva mucho tiempo viviendo con una quejosa, no soporta las quejas. Así que no voy a quejarme: “¡Nunca salimos a comer!”. Por eso busco otras maneras de abordar el problema. Por ejemplo, lo entretengo con un anuncio un poco inesperado: “¡Ya está, estoy lista, podemos salir a cenar!”. Se queda completamente atónito, pero funciona. Si muestra celos hacia otro hombre, tengo el contraargumento perfecto: “¿No me digas que te imaginas con una mujer que nadie querría?”. El mes pasado necesité ayuda con el dentista. Así que, en lugar de quejarme, le conté que soñé que el Ratoncito Pérez me había hecho una incrustación, y encontré un cheque debajo de la almohada con esta nota encantadora: “Para una corona de princesa”. Marie, 55 años. “Molesta, el hombre de mi vida me dijo una vez que sonrío mucho más con otras personas que cuando estoy a solas con él”. Claro, con ellos finjo, mientras que entre nosotros… Bueno, a pesar de todo, decidí esforzarme, y por la mañana, al despertar, le recompenso con una sonrisa radiante. Está tan feliz, y admito que yo también. Una sonrisa es una de esas pequeñas cosas que lo cambian todo. Dominique, 39 años.
Bonne humeur
De Courtesy (5/8) Cortesía: “Un hombre orgulloso, al que tratan con cariño, demuestra mucha ternura. La semana pasada, mi tarta salió del horno medio quemada. Les dije a mis amigos que su quiche estaba deliciosa, pero que el horno no estaba a la altura porque no se horneaba uniformemente. Bueno, pasé una tarde estupenda en los brazos de mi genio culinario”. Florence, 46. “Cuando se me bloquea el ordenador, me pierdo y mi marido me bombardea con su “Te lo he dicho diez veces…” o con todo un arsenal de frases inventadas para cabezas huecas. Odio sentirme humillada, se lo he dicho, pero habla más rápido de lo que piensa. Así que hemos acordado un modus vivendi: cuando se pasa de la raya, le hago un gesto de aprobación y se disculpa o hace una broma. Sea como sea, se calla. Una gran muestra de amor.” “Anna, 38.” Courtoisie
¿Tu relación necesita un respiro? (6/8) ¿Tu relación necesita un respiro? Mi esposo ronca y duerme a menudo en el sofá. Para calentarse junto a mí, fue al otorrinolaringólogo y se gastó una fortuna en un aparato que requiere llevar un alambre en el dedo y otro pegado a la garganta. Por no hablar de sus gritos por la mañana cuando se quita el parche. Su amabilidad me conmueve profundamente. El único problema es que sigue roncando, y tengo que contárselo. Yael, 44 años.
¿Vuestra pareja necesita aire?
Coexistencia pacífica (7/8)Coexistencia pacífica “Trabajando desde casa, he pasado años creando un ambiente tranquilo y sereno para mí para concentrarme mejor. Desde noviembre, mi esposo, que hace malabarismos con dos trabajos, también vive en un apartamento. Televisión, radio, portazos: vive en un ambiente ruidoso. Duré dos semanas, apretando la mandíbula antes de estallar en lágrimas de frustración. Lo siento, se encerró en su habitación y ahora solo se atreve a salir de puntillas. Me siento un poco culpable, pero llena de ternura por todo el esfuerzo que hace”. Karin, 36. “Para salvarlo de las úlceras, les pido a mis amigos que no me llamen por la noche entre las 7:30 y las 9:00 p.m.” Karin, 35. “A mi futuro esposo y a mí nos encanta cocinar, cada uno a su manera. Yo soy la que sabe lo básico, él es el artista de los sabores”. Y me molesta bombardeándome con consejos en cuanto aliño la ensalada: “Deberías añadir salsa Worcestershire, pimientos de Espelette o incluso un poco de curry…”. A menudo ponía los ojos en blanco y luego probaba algunas de sus sugerencias. Maravilloso. Me he relajado y estoy empezando a disfrutar del efecto que tiene en mí. – Laura, 40.
Coexistence pacifique
Abrazos… (8/8) Abrazos… “Con tres niños pequeños, una empresa de organización de eventos y teletrabajando por las noches, me cuesta añadir un toque de romanticismo a nuestras veladas. Pero como valoro nuestra relación, programo nuestros abrazos como visitas a la peluquería, entre acostar a los niños y trabajar en esto o aquello. ¿Les falta encanto? Un poco, sí, pero aun así nos une, y lo compensamos con unas vacaciones.” Rosa, 36 años.
Câlins…
¿Y los detalles de la vida cotidiana?

Con el tiempo, ciertos detalles pueden arruinar una relación. Parece que…Al principio, te hacen preguntarte por qué son tan importantes. Quizás esconden problemas más profundos sin resolver… Si en realidad son solo detalles, ¿por qué no dar un paso atrás y aceptar los pequeños defectos del otro? Este es un esfuerzo positivo que beneficiará a ambas partes. Hacer una lista de las peculiaridades del otro y controlarlas es otra estrategia eficaz.

Consejos para que el esfuerzo perdure:

El primer consejo es buscar la causa raíz del comportamiento que irrita a tu pareja. Si eres de las que se aferran a su hombre por nimiedades, reflexiona sobre el origen de esta actitud. Para facilitar el diálogo y crear un ambiente más íntimo, comparte los resultados de tu investigación con tu pareja para que comprenda que no estás actuando en su contra, sino intencionalmente. Al dar un paso atrás y reflexionar sobre ti misma, puedes lograr un cambio duradero. No tengas miedo de preguntarte si quieres ser una mujer autoritaria e intrusiva. Si la respuesta es no, es importante tomar la decisión correcta. Encontrarás paz, libertad y amor. De hecho, si te esfuerzas, tu pareja hará lo mismo. Y así, su relación se fortalecerá.