**6 señales de advertencia del sueño que indican un alto riesgo de accidente cerebrovascular después de los 40**
Un accidente cerebrovascular es una afección potencialmente mortal que ocurre cuando se interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro, lo que causa daño o la muerte de las células cerebrales. Si bien los accidentes cerebrovasculares pueden ocurrir repentinamente, el cuerpo suele dar señales de advertencia durante el sueño, especialmente en personas mayores de 40 años. Ignorar estos síntomas puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, por lo que la detección temprana puede ayudar a prevenir una emergencia médica grave. En el artículo de hoy, exploraremos seis señales de advertencia peligrosas que pueden ocurrir durante el sueño, su relación con los accidentes cerebrovasculares y qué puede hacer para reducir el riesgo.
**1. Dolores de cabeza frecuentes durante la noche**
Muchas personas experimentan dolores de cabeza, pero los dolores de cabeza severos y persistentes durante el sueño pueden ser una señal de advertencia de presión arterial alta o de un accidente cerebrovascular inminente.
**Por qué sucede esto:**
Un derrame cerebral puede limitar el flujo sanguíneo al cerebro, lo que provoca un aumento de la presión y el dolor. La hipertensión arterial, un importante factor de riesgo de derrame cerebral, suele alcanzar su nivel máximo durante la noche.
**Cuándo preocuparse:**
Si los dolores de cabeza le despiertan con frecuencia durante la noche, o si el dolor es repentino, intenso o diferente de sus dolores de cabeza habituales.
**Qué hacer:**
Controle su presión arterial regularmente. Manténgase hidratado y limite el consumo de alcohol o cafeína antes de acostarse.
**2. Parálisis del sueño o entumecimiento temporal**
El entumecimiento repentino, la debilidad o la parálisis del sueño durante la noche pueden ser una señal de alerta temprana de un accidente cerebrovascular.
**Por qué sucede esto:**
Un miniaccidente cerebrovascular (AIT, accidente isquémico transitorio) puede causar pérdida temporal del control muscular. Si el cerebro no recibe suficiente oxígeno, puede causar parálisis o entumecimiento a corto plazo, a menudo en un lado del cuerpo.
**Cuándo preocuparse:**
Si se despierta sin poder moverse durante varios segundos o minutos, o si siente entumecimiento en las piernas, los brazos o la cara.
**Qué hacer:**
Realice la prueba FAST (rostro caído, debilidad en los brazos, dificultad para hablar, tiempo para llamar a emergencias). Busque atención médica si estos síntomas se presentan con frecuencia.
**3. Ronquidos fuertes y apnea del sueño**
Los ronquidos pueden parecer inofensivos, pero los ronquidos fuertes e irregulares y la apnea del sueño pueden aumentar significativamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
**Por qué sucede esto:**
La apnea del sueño provoca pausas en la respiración, lo que provoca bajos niveles de oxígeno e hipertensión arterial, ambos importantes factores de riesgo de accidente cerebrovascular. El cerebro sufre interrupciones repetidas del suministro de oxígeno, lo que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.
**Cuándo preocuparse:**
Si sufre de asfixia, atragantamiento o despertares frecuentes durante la noche, o si se siente excesivamente cansado durante el día a pesar de dormir lo suficiente.