Ingredientes

- 1 taza grande (200 g) de harina blanca
- 1 taza grande (200 g) de harina de fenogreco (harina de fenogreco o una harina de grano similar)
- 2 tazas (480 ml) de agua
- 1 cucharada (15 g) de levadura instantánea
- 1 cucharada (15 g) de azúcar
- ½ cucharada (7 g) de sal
- 1 cucharadita (8 g) de levadura química
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Instrucciones paso a paso
Paso 1: Preparar la masa
- Combine los ingredientes secos: en un tazón grande, agregue 1 taza de harina blanca , 1 taza de harina de fenogreco , 1 cucharada de levadura instantánea , 1 cucharada de azúcar y ½ cucharada de sal . Mezcle todos los ingredientes secos para asegurarse de que todo esté bien combinado.
- Agregue agua gradualmente: vierta lentamente 2 tazas de agua , revolviendo continuamente a medida que la agrega. Mezcle bien hasta que la masa esté suave y sin grumos. La masa debe tener una consistencia similar a la de una masa espesa para panqueques. Si la mezcla parece demasiado espesa, puede agregar un poco más de agua, una cucharada a la vez, para alcanzar la consistencia deseada.
- Incorporar el polvo para hornear: una vez que la masa esté suave, agregar 1 cucharadita de polvo para hornear . Esto le dará un toque extra de esponjosidad a los panqueques durante la cocción.
Paso 2: Deje reposar la masa
- Deje reposar la masa: cubra el recipiente con un paño de cocina limpio y deje reposar la masa durante unos 30 a 45 minutos . Durante este tiempo, la levadura se activará, lo que hará que la masa suba ligeramente y se vuelva burbujeante. Este período de reposo es crucial para lograr panqueques livianos y aireados.
Paso 3: Cocinar los panqueques
- Precalienta la sartén: calienta una sartén antiadherente a fuego medio. No es necesario agregar aceite, ya que quieres que los panqueques se cocinen de manera uniforme y desarrollen sus característicos agujeros en la superficie.
- Vierta la masa: con un cucharón o una cuchara pequeña, vierta una pequeña cantidad de la masa en la sartén precalentada. Puede hacer los panqueques del tamaño que prefiera, pero tradicionalmente, estos panqueques son pequeños, del tamaño de la palma de la mano.
- Cocine solo de un lado: cocine los panqueques solo de un lado. A medida que se cocinan, deben comenzar a formarse pequeños agujeros en la superficie: ¡esta es una señal de que la levadura está haciendo su magia! Deje que los panqueques se cocinen completamente de un lado hasta que adquieran un color dorado claro. No es necesario darles la vuelta; están destinados a cocinarse solo de un lado.
Paso 4: Sirve los panqueques
- Sirva caliente: una vez cocidos, retire los panqueques de la sartén y colóquelos en un plato. Estos panqueques se sirven tradicionalmente calientes con miel o mantequilla para agregarles sabor y dulzura. También puede acompañarlos con mermeladas, jarabes o sus untables dulces favoritos.
- Disfrute de la textura esponjosa: los panqueques deben ser livianos, suaves y llenos de pequeñas bolsas de aire, lo que los hace increíblemente esponjosos y deliciosos.
Información nutricional (por porción)
- Calorías : 160 kcal
- Proteína : 5 g
- Carbohidratos : 30 g
- Grasa : 1 g
- Fibra : 3 g
- Azúcar : 3 g
- Tamaño de la porción : 4 porciones