El estr\u00e9s cr\u00f3nico se ha vuelto cada vez m\u00e1s frecuente entre la poblaci\u00f3n mundial, convirti\u00e9ndose en uno de los principales azotes del siglo XXI. Desarrollado gradualmente, agrav\u00e1ndose durante meses o incluso a\u00f1os, complica significativamente la vida y altera el funcionamiento del organismo. Las afecciones causadas por el estr\u00e9s cr\u00f3nico se manifiestan no solo con cambios de humor, neurastenia e inestabilidad emocional, sino tambi\u00e9n con problemas digestivos sist\u00e9micos, hinchaz\u00f3n, problemas de visi\u00f3n, dificultad para concentrarse, amargura y n\u00e1useas matutinas, entre otros. En t\u00e9rminos de salud f\u00edsica, el estr\u00e9s cr\u00f3nico afecta principalmente a la ves\u00edcula biliar y luego al duodeno. Esto conduce a colecistitis, inflamaci\u00f3n de la ves\u00edcula biliar, colitis aguda o cr\u00f3nica y alteraci\u00f3n de la motilidad biliar: la bilis se transforma gradualmente primero en escamas, luego en arena cristalina, que r\u00e1pidamente se transforma en c\u00e1lculos. Finalmente, se desarrollan c\u00e1lculos biliares cr\u00f3nicos. Entonces, \u00bfc\u00f3mo podemos eliminarlos, o mejor a\u00fan, c\u00f3mo podemos prevenirlos? Uno de los m\u00e9todos m\u00e1s populares en Oriente, y ahora en Occidente, para aliviar r\u00e1pidamente los efectos del estr\u00e9s, tanto agudo como cr\u00f3nico, es masajear el punto Feng Chi, biol\u00f3gicamente activo, tambi\u00e9n conocido como “punto del Esp\u00edritu” o “punto de Confucio”. Confucio, el famoso pensador y fil\u00f3sofo chino, sol\u00eda estimular este punto, de ah\u00ed su tercer nombre. Afirmaba que estimularlo es un “maravilloso regulador de la claridad mental, la docilidad del coraz\u00f3n y la claridad de perspectiva”. En la tradici\u00f3n china, se cree que “la vida de una persona se rige por tres puntos: el maestro de la digesti\u00f3n, el punto de Gengis Kan; el regente del tiempo, el punto de Zusanli; y el regente de la mente, el punto de Confucio”. Por lo tanto, estimular este \u00faltimo, adem\u00e1s de neutralizar los efectos del estr\u00e9s, estimula el desarrollo de un cerebro sano. El punto Confucio se encuentra debajo del hueso occipital, aproximadamente a 2,5 cm por encima de la l\u00ednea posterior del cabello, en la fosa del borde externo del m\u00fasculo trapecio, donde se siente una depresi\u00f3n. Puede masajear el punto con un dedo o con el extremo romo de un l\u00e1piz (donde se fija la goma el\u00e1stica). Masajee este punto con suaves movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj durante 5 minutos. El punto Confucio se encuentra tanto a la izquierda como a la derecha de la cabeza; es bilateral. Sin embargo, si es diestro, debe masajear el punto Feng Chi solo en el lado derecho y viceversa. Si es zurdo, solo en el izquierdo. Si tiene manos fuertes, puede masajear ambos puntos simult\u00e1neamente. Cabe destacar que masajear el punto Confucio puede aliviar los espasmos intestinales y mejorar la salud de la ves\u00edcula biliar, ya que este punto se encuentra en el canal energ\u00e9tico de la misma. Tambi\u00e9n es beneficioso estimular este punto para dolores de cabeza, afecciones oculares, lagrimeo, mareos, p\u00e9rdida de audici\u00f3n, hipertensi\u00f3n arterial, neurastenia e inestabilidad emocional. Importante: Este art\u00edculo es solo informativo y no sustituye una consulta m\u00e9dica. No pretende diagnosticar ni prescribir ning\u00fan tratamiento. \u00a1Cuide su salud y no se automedique!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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