\u00bfAlguna vez has notado que te salen moretones con facilidad? Estas marcas negras y azules son antiest\u00e9ticas y, a veces, dolorosas. En algunos casos, son motivo de preocupaci\u00f3n, ya que pueden indicar un problema m\u00e9dico subyacente, que podr\u00eda ser grave.<\/p>\n\n\n\n
A continuaci\u00f3n, analizaremos algunas de las causas de los hematomas y ofreceremos consejos para abordar el problema. Por ejemplo, la facilidad para formar hematomas puede ser una posible consecuencia de una deficiencia de ciertas vitaminas.<\/p>\n\n\n\n
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\u00bfQu\u00e9 es un hematoma (equimosis)?
Equimosis es el t\u00e9rmino m\u00e9dico para un hematoma.<\/p>\n\n\n\n
Un hematoma se produce cuando peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos se rompen debajo de la superficie de la piel, lo que provoca que la sangre se escape de los capilares y forme un “piscina” justo debajo de la piel (a diferencia de un corte, donde la sangre fluye hacia afuera).<\/p>\n\n\n\n
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Los hematomas suelen aparecer debido a un traumatismo agudo: golpear accidentalmente un mueble, chocar contra una pared o golpearse la mano con una mesita de noche.<\/p>\n\n\n\n
Al principio, un moret\u00f3n aparece como una mancha oscura, quiz\u00e1s roja, negra o azul. Con el paso de los d\u00edas, el color cambia: a morado o rojo, luego a verde o amarillo. Esto significa que el cuerpo est\u00e1 reabsorbiendo la sangre y que el moret\u00f3n est\u00e1 sanando.<\/p>\n\n\n\n
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Cu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico: Si aparecen moretones en el est\u00f3mago, los gl\u00fateos, los genitales, las orejas o el dorso de las manos, si ocurren con m\u00e1s frecuencia de lo habitual, no mejoran o cambian de color en unos pocos d\u00edas o si duran m\u00e1s de dos semanas.<\/p>\n\n\n\n
Deficiencias vitam\u00ednicas como causa de hematomas.
Ciertas deficiencias vitam\u00ednicas pueden aumentar la susceptibilidad a los hematomas. En particular:<\/p>\n\n\n\n
Deficiencia de vitamina C
: El col\u00e1geno es una prote\u00edna que mantiene los vasos sangu\u00edneos sanos; la vitamina C ayuda al cuerpo a producir col\u00e1geno. Sin suficiente vitamina C, las paredes de los vasos sangu\u00edneos se vuelven m\u00e1s fr\u00e1giles, lo que aumenta la probabilidad de hematomas con facilidad y frecuencia.<\/p>\n\n\n\n
Deficiencia de vitamina K:
Si tiene deficiencia de vitamina K, la coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea puede ser m\u00e1s lenta, lo que puede provocar hematomas excesivos. La vitamina K tambi\u00e9n fortalece las paredes capilares, y cuanto m\u00e1s fuertes sean, menos probable ser\u00e1 que se rompan.<\/p>\n\n\n\n
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Otras posibles causas de hematomas
: Medicamentos: Si toma anticoagulantes recetados o aspirina o ibuprofeno con regularidad, su cuerpo podr\u00eda tener problemas de coagulaci\u00f3n. Adem\u00e1s, los esteroides pueden debilitar la piel, y algunos antibi\u00f3ticos o antidepresivos tambi\u00e9n pueden provocar hematomas con facilidad.<\/p>\n\n\n\n
Envejecimiento: A medida que envejecemos, nuestra piel se adelgaza debido a la p\u00e9rdida de grasa subcut\u00e1nea y los vasos sangu\u00edneos se debilitan.<\/p>\n\n\n\n
Sol: A\u00f1os de exposici\u00f3n al sol pueden debilitar las paredes de los vasos sangu\u00edneos, haciendo que la piel sea m\u00e1s propensa a sufrir hematomas.<\/p>\n\n\n\n
Afecciones m\u00e9dicas: La diabetes, los trastornos sangu\u00edneos (p. ej., hemofilia), los c\u00e1nceres de la sangre (p. ej., leucemia, linfoma) y la anemia ferrop\u00e9nica pueden aumentar la susceptibilidad a sufrir da\u00f1o vascular, problemas de coagulaci\u00f3n o mala circulaci\u00f3n. Los hematomas excesivos pueden ser se\u00f1al de un problema m\u00e9dico grave.<\/p>\n\n\n\n
Suplementos diet\u00e9ticos: ciertos suplementos a base de hierbas, incluidos el ginkgo, el ginseng, el jengibre y el ajo, pueden actuar como anticoagulantes naturales, lo que puede facilitar la formaci\u00f3n de hematomas.<\/p>\n\n\n\n
Opciones de tratamiento para hematomas excesivos
Si tiene un hematoma y le molesta, pruebe el remedio recomendado para reducir la inflamaci\u00f3n: ARROZ (\u00a1no comida!):<\/p>\n\n\n\n
Descansar;<\/p>\n\n\n\n
Hielo (Hielo);<\/p>\n\n\n\n
Compresi\u00f3n;<\/p>\n\n\n\n
Elevaci\u00f3n (Posici\u00f3n elevada).<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de unos d\u00edas, prueba a aplicar una almohadilla t\u00e9rmica en la zona lesionada. Tambi\u00e9n puedes tomar un analg\u00e9sico de venta libre, como acetaminof\u00e9n (pero recuerda que la aspirina o el ibuprofeno pueden empeorar el problema).<\/p>\n\n\n\n
Lo m\u00e1s importante: la mayor\u00eda de los moretones probablemente sanar\u00e1n solos. Sin embargo, si los moretones persisten o aparecen con m\u00e1s frecuencia de la deseada, consulte a un m\u00e9dico para determinar la causa. Si sus moretones est\u00e1n relacionados con una afecci\u00f3n m\u00e9dica grave, es importante saberlo para que pueda iniciar el tratamiento adecuado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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