Las plantas y verduras nos ayudan a mantenernos en forma de la forma m\u00e1s natural posible.<\/p>\n\n\n\n
Estos recursos econ\u00f3micos est\u00e1n ampliamente disponibles en los puestos del mercado, en nuestros jardines o simplemente al alcance de la mano, al aire libre.<\/p>\n\n\n\n
S\u00f3lo necesitamos aprender a utilizarlos correctamente.<\/p>\n\n\n\n
Remedios naturales: \u00bfQu\u00e9 plantas y productos son buenos para nosotros?
Francia se encuentra entre los pa\u00edses que m\u00e1s medicamentos utilizan.<\/p>\n\n\n\n
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Esto es absurdo, considerando que nuestro pa\u00eds cuenta con una larga y rica tradici\u00f3n agr\u00edcola y abundantes tierras cultivables. Hemos sucumbido al progreso cient\u00edfico y simplemente nos hemos olvidado de los beneficios de la naturaleza. Necesitamos redescubrir el conocimiento de nuestros antepasados \u200b\u200ben estas \u00e1reas. En este sentido, la experiencia del uso de remedios naturales es un recurso valioso.<\/p>\n\n\n\n
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El Ayurveda, la medicina tradicional de la India, prioriza la nutrici\u00f3n en sus m\u00e9todos de tratamiento. Una alimentaci\u00f3n adecuada ayuda a corregir desequilibrios corporales y a combatir eficazmente la fatiga. Las frutas y verduras contienen cantidades variables de vitaminas y minerales, lo que puede impedirnos recurrir a suplementos alimenticios y batidos vitam\u00ednicos que se venden en farmacias.<\/p>\n\n\n\n
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Las plantas y los alimentos tambi\u00e9n poseen propiedades medicinales reales que debemos aprender a utilizar. Forman la base de la homeopat\u00eda y de muchos medicamentos que derivan sus principios activos de ellas. Por supuesto, solo un conocimiento profundo de las plantas nos permite aprovechar al m\u00e1ximo el potencial de estos remedios naturales. Sin embargo, la autoformaci\u00f3n es posible. El “Gran Libro de la Alimentaci\u00f3n Saludable” de Patricia Bargis, publicado por Eyrolles, es una especie de “Diccionario M\u00e9dico Vidal”. Enumera 500 alimentos, incluyendo informaci\u00f3n completa sobre su valor nutricional.<\/p>\n\n\n\n
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Si prefiere asesoramiento profesional, puede consultar con un nutricionista o herbolario. En Francia, solo las farmacias y herbolarios pueden vender plantas medicinales. Como pa\u00eds cient\u00edfico, nuestro pa\u00eds no reconoce los diplomas de herbolario desde 1941, lo que limita el n\u00famero de estos establecimientos a unas pocas docenas. Por eso, a menudo hay que recorrer decenas de kil\u00f3metros para beneficiarse de las valiosas lecciones de un experto.<\/p>\n\n\n\n
Lea m\u00e1s en nuestro art\u00edculo \u201cRemedios naturales: \u00bfQu\u00e9 plantas y productos son buenos para nosotros?\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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