Adem\u00e1s del placer que sabemos que trae y el desaliento que nos deja, el amor tiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo. Nuestra salud f\u00edsica y mental depende directamente de este acto de placer. Aqu\u00ed tienes algunas explicaciones.<\/p>\n\n\n\n
\u00abEl placer es el principio y el fin de una vida feliz\u00bb, escribi\u00f3 Epicuro. \u00bfY si el placer tambi\u00e9n pudiera prolongar la vida y alargarla unos a\u00f1os? Cada uno tiene su propia idea del sexo: lo que los escritores llaman obras de la carne, los cient\u00edficos fornicaci\u00f3n y los religiosos relaciones carnales. Si el sexo es una fuente de bienestar fugaz e inagotable, tambi\u00e9n es fuente de numerosos beneficios para el cuerpo. Porque s\u00ed, la ciencia ya ha demostrado que la intimidad sexual desempe\u00f1a un papel importante en la salud f\u00edsica y mental de una persona. Su poder es tal que ayuda a prolongar la vida. As\u00ed que, aqu\u00ed te explicamos c\u00f3mo disfrutar de unos a\u00f1os m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
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Sexo e intimidad, palancas de longevidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n Olv\u00eddate de las cremas y s\u00e9rums antiarrugas, el sexo es la fuente de la juventud. Numerosos estudios cient\u00edficos han examinado sus beneficios. Entre ellos, uno realizado por el neuropsic\u00f3logo brit\u00e1nico David Wicks con su equipo en el Hospital Real de Edimburgo. Tras encuestar a m\u00e1s de 3500 personas de entre 18 y 102 a\u00f1os en el Reino Unido, Europa y Estados Unidos, el investigador observ\u00f3 que una vida sexual activa y regular puede retrasar el proceso de envejecimiento y mantener una apariencia m\u00e1s joven. Seg\u00fan sus observaciones, las personas que tienen relaciones sexuales tres veces por semana parecen entre cuatro y siete a\u00f1os m\u00e1s j\u00f3venes que quienes las tienen con menos frecuencia.<\/p>\n\n\n\n No solo importa la frecuencia, sino tambi\u00e9n la calidad. Seg\u00fan un estudio publicado en 2022, el bienestar sexual y la autorrealizaci\u00f3n tambi\u00e9n influyen en la longevidad. Y con raz\u00f3n: cient\u00edficos holandeses analizaron datos y respuestas a preguntas de 3107 personas de entre 55 y 85 a\u00f1os. Los investigadores observaron que el bienestar sexual se asociaba con la longevidad en las personas mayores, pero solo en quienes consideraban importante la sexualidad.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Un acto carnal que es bueno para la salud f\u00edsica y del coraz\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Las relaciones sexuales aportan muchos beneficios inesperados al cuerpo. Si hablamos solo del orgasmo, es un ansiol\u00edtico natural, fortalece el sistema inmunitario, protege el coraz\u00f3n y es un potente analg\u00e9sico, como detallamos en el art\u00edculo correspondiente. Pero eso no es todo: en los hombres, la eyaculaci\u00f3n regular reduce el riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata en m\u00e1s de un 22 %. Estas observaciones cient\u00edficas fueron realizadas por la investigadora estadounidense Jennifer Ryder con 32 000 hombres. Seg\u00fan sus resultados, eyacular al menos 21 veces al mes contribuye a la eliminaci\u00f3n de sustancias potencialmente cancer\u00edgenas presentes en el semen.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Contrariamente a la creencia popular, la actividad sexual tambi\u00e9n es beneficiosa para el coraz\u00f3n. Porque s\u00ed, si ya sabemos que la actividad f\u00edsica regular es beneficiosa para la salud cardiovascular, esto tambi\u00e9n aplica a las relaciones carnales. Seg\u00fan un estudio realizado con 495 pacientes que hab\u00edan sufrido un infarto, una vida sexual activa ser\u00eda beneficiosa para la salud card\u00edaca. Y no sin raz\u00f3n, estas personas que declararon tener relaciones sexuales al menos una vez a la semana ten\u00edan un menor riesgo de muerte por enfermedad card\u00edaca y un 44 % menos de riesgo de muerte por causas distintas a las card\u00edacas, en comparaci\u00f3n con las personas que ten\u00edan menos relaciones sexuales. Adem\u00e1s, como explica la Federaci\u00f3n Francesa de Cardiolog\u00eda, las relaciones sexuales \u00abtambi\u00e9n favorecen la eliminaci\u00f3n de toxinas, aumentan la frecuencia card\u00edaca, activan la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y fortalecen el coraz\u00f3n\u00bb.<\/p>\n\n\n\n C\u00f3mo el sexo y la intimidad afectan positivamente el estado de \u00e1nimo<\/strong><\/p>\n\n\n\n El sexo es indudablemente bueno para la moral y el bienestar mental, en particular gracias a la liberaci\u00f3n de varias hormonas: la oxitocina, la hormona del placer y el amor; la serotonina, la hormona de la felicidad; la dopamina, la hormona del deseo; y la endorfina, la hormona del bienestar. Todas estas secreciones tienen un impacto directo en la moral, como explicamos en un estudio realizado por cient\u00edficos de la Universidad Anglia Ruskin de Cambridge, Inglaterra. Al estudiar los casos de m\u00e1s de 7000 personas mayores de 65 a\u00f1os, los investigadores observaron que quienes hab\u00edan tenido relaciones sexuales en los \u00faltimos doce meses ten\u00edan un perfil m\u00e1s feliz que quienes no hab\u00edan tenido relaciones sexuales.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Para completar este ciclo, ser optimista sobre tu futura vida sexual a los cincuenta a\u00f1os te permite disfrutar de una mejor vida sexual en tus a\u00f1os dorados. Femme Actuelle public\u00f3 los resultados de un estudio en el que participaron cientos de parejas de 45 a\u00f1os o m\u00e1s. Se les pidi\u00f3 a todos que calificaran el nivel de satisfacci\u00f3n que cre\u00edan que tendr\u00eda su vida sexual dentro de diez a\u00f1os. Al final de la d\u00e9cada, los participantes optimistas informaron tener relaciones sexuales mucho m\u00e1s frecuentes y satisfactorias que quienes ten\u00edan predicciones negativas. As\u00ed que, si sabemos que ser optimista sobre tu sexualidad te permite disfrutar de mejores relaciones sexuales y que el sexo es bueno para la salud, depende de nosotros ver si podemos hacer algo bueno por nuestra salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Adem\u00e1s del placer que sabemos que trae y el desaliento que nos deja, el amor tiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo. Nuestra salud f\u00edsica y mental depende directamente de este […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":23822,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-23821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n