Hipotensi\u00f3n y medidas preventivas<\/p>\n\n\n\n
La presi\u00f3n arterial baja es tan peligrosa como la presi\u00f3n arterial alta. Da\u00f1a especialmente el cerebro, con riesgo de privaci\u00f3n de ox\u00edgeno. Esto, a su vez, puede causar diversos efectos secundarios, como un derrame cerebral. Los m\u00e9dicos diagnostican hipotensi\u00f3n con valores de presi\u00f3n arterial inferiores a 100\/70. \u00bfCu\u00e1les son los factores de riesgo y las medidas preventivas?<\/p>\n\n\n\n
Caracter\u00edsticas generales
La enfermedad presenta los siguientes grados:
* Presi\u00f3n arterial de 100 sobre 70
* Presi\u00f3n arterial de 90 sobre 60
* Presi\u00f3n arterial por debajo de 70 sobre 60.
El estadio I no presenta complicaciones significativas. Sin embargo, las personas con este nivel de presi\u00f3n arterial deben someterse a chequeos regulares y abandonar h\u00e1bitos poco saludables. Los estadios II y III presentan un riesgo de complicaciones significativas, como un accidente cerebrovascular. En muchas personas, la presi\u00f3n arterial anormalmente baja (hipotensi\u00f3n) puede provocar mareos y desmayos. En algunos casos, la presi\u00f3n arterial baja puede ser mortal.<\/p>\n\n\n\n
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Una presi\u00f3n arterial inferior a 90 mmHg (sist\u00f3lica) o a 60 mmHg (diast\u00f3lica) se considera presi\u00f3n arterial baja. Las causas de la presi\u00f3n arterial baja var\u00edan, desde la deshidrataci\u00f3n hasta afecciones m\u00e9dicas o quir\u00fargicas complejas.<\/p>\n\n\n\n
Se\u00f1ales a tener en cuenta.
Para algunas personas, la presi\u00f3n arterial baja puede indicar un problema subyacente, especialmente si baja repentinamente o se acompa\u00f1a de los siguientes s\u00edntomas:
* Mareos
* Desmayos
* Visi\u00f3n borrosa
* N\u00e1useas
* Fatiga
* Dificultad para concentrarse
* Choque . La
hipotensi\u00f3n extrema a menudo provoca afecciones potencialmente mortales. Los s\u00edntomas incluyen:
* Confusi\u00f3n
* Piel fr\u00eda, h\u00fameda y p\u00e1lida
* Respiraci\u00f3n r\u00e1pida y superficial
* Pulso d\u00e9bil y acelerado.<\/p>\n\n\n\n
Razones:
La presi\u00f3n arterial es la presi\u00f3n en las arterias durante las fases activa y de reposo del latido card\u00edaco.
* Presi\u00f3n sist\u00f3lica. El valor superior representa la presi\u00f3n que genera el coraz\u00f3n al bombear sangre a trav\u00e9s de las arterias hacia otras partes del cuerpo.
* Presi\u00f3n diast\u00f3lica. El valor inferior representa la presi\u00f3n en las arterias cuando el coraz\u00f3n descansa entre latidos. La presi\u00f3n \u00f3ptima se considera inferior a 120\/80 mmHg.<\/p>\n\n\n\n
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Condiciones que pueden causar presi\u00f3n arterial baja
Las condiciones m\u00e9dicas que pueden causar presi\u00f3n arterial baja incluyen:
* Embarazo. El sistema circulatorio se expande durante el embarazo, por lo que la presi\u00f3n arterial puede bajar. La presi\u00f3n arterial regresa al nivel normal de una persona despu\u00e9s del parto.
* Enfermedad card\u00edaca. Una serie de afecciones card\u00edacas pueden causar presi\u00f3n arterial baja. Estas incluyen: una frecuencia card\u00edaca muy lenta (bradicardia), enfermedad de la v\u00e1lvula card\u00edaca, ataque card\u00edaco e insuficiencia card\u00edaca.
* Trastornos endocrinos. La enfermedad de la tiroides, la enfermedad de Addison, el bajo nivel de az\u00facar en la sangre e incluso la diabetes pueden causar presi\u00f3n arterial baja.
* Deshidrataci\u00f3n. Esta condici\u00f3n puede provocar debilidad, mareos y fatiga. La deshidrataci\u00f3n tambi\u00e9n puede ser causada por fiebre alta, v\u00f3mitos, diarrea prolongada, abuso de diur\u00e9ticos y actividad f\u00edsica intensa.
* P\u00e9rdida de sangre. Esto puede ocurrir como resultado de una lesi\u00f3n o hemorragia interna. Como resultado, el volumen de sangre en el cuerpo disminuye, lo que causa una ca\u00edda brusca de la presi\u00f3n arterial.
* Infecci\u00f3n grave. Si la infecci\u00f3n llega al torrente sangu\u00edneo, puede causar una ca\u00edda de la presi\u00f3n arterial (choque s\u00e9ptico).
* Reacci\u00f3n al\u00e9rgica grave. Puede ser causada por alimentos, medicamentos o veneno de insectos. La anafilaxia causa dificultad para respirar, picaz\u00f3n, inflamaci\u00f3n de garganta y bajada de la presi\u00f3n arterial.
* Deficiencias nutricionales. La falta de vitaminas B-12 y folato en la dieta impide la formaci\u00f3n adecuada de gl\u00f3bulos rojos, lo que provoca hipotensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
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C\u00f3mo subir la presi\u00f3n arterial sin ayuda m\u00e9dica
1. Consuma alimentos salados. Una rodaja de arenque, un pepino encurtido, un trozo de queso feta salado o un poco de arroz sazonado con salsa de soja pueden ayudar. El cloruro de sodio (o sal de mesa) aumenta la presi\u00f3n arterial. \u00a1Es importante saberlo! No deber\u00eda subir la presi\u00f3n arterial constantemente de esta manera. El exceso de sodio puede provocar insuficiencia card\u00edaca, especialmente en los ancianos.
2. Beba un vaso o dos de agua. El l\u00edquido aumentar\u00e1 el volumen sangu\u00edneo (y su presi\u00f3n sobre las paredes vasculares) y evitar\u00e1 una posible deshidrataci\u00f3n.
3. P\u00f3ngase medias de compresi\u00f3n. Las medias el\u00e1sticas se suelen utilizar para reducir la hinchaz\u00f3n y el dolor asociados con las venas varicosas. Estas medias m\u00e9dicas tambi\u00e9n reducen el volumen sangu\u00edneo en las extremidades inferiores. La sangre desplazada aumentar\u00e1 la presi\u00f3n en el torrente sangu\u00edneo principal.
4. Adopte una posici\u00f3n adecuada. Si est\u00e1 sentado, puede cruzar las piernas. Esto reducir\u00e1 el flujo sangu\u00edneo en las piernas y aumentar\u00e1 la presi\u00f3n en los vasos sangu\u00edneos principales. De pie, puedes cruzar los muslos (como si fueran tijeras) y apretarlos. El resultado ser\u00e1 similar.<\/p>\n\n\n\n
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C\u00f3mo elevar la presi\u00f3n arterial de forma constante sin medicamentos.
Puedes ayudar a tu cuerpo con cambios en tu estilo de vida. Esto es lo que recomiendan los expertos para la hipotensi\u00f3n:
1. Bebe m\u00e1s agua.
2. Minimiza el consumo de alcohol.
3. Haz ejercicio (al menos caminar). Esto mejora el tono vascular.
4. Evita los ba\u00f1os calientes. Las duchas de contraste tambi\u00e9n son \u00fatiles.
5. Reduce al m\u00ednimo los carbohidratos en tu dieta. Come dulces en forma de fruta.<\/p>\n\n\n\n
Importante:
Este art\u00edculo es solo informativo. No reemplaza una visita al m\u00e9dico, ni proporciona un diagn\u00f3stico ni prescribe un tratamiento. \u00a1Cuide su salud y no se automedique!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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