{"id":20995,"date":"2025-06-24T11:15:14","date_gmt":"2025-06-24T08:15:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995"},"modified":"2025-06-24T11:15:14","modified_gmt":"2025-06-24T08:15:14","slug":"desayuno-de-repollo-y-huevos-en-una-sola-sarten-un-festin-matutino-de-inspiracion-europea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995","title":{"rendered":"Desayuno de repollo y huevos en una sola sart\u00e9n: un fest\u00edn matutino de inspiraci\u00f3n europea"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta abundante sart\u00e9n para desayunar se inspira en la cocina de Europa del Este, donde la col es un alimento b\u00e1sico muy apreciado. He modernizado esta combinaci\u00f3n tradicional a\u00f1adiendo hierbas mediterr\u00e1neas y queso manchego espa\u00f1ol, creando un comienzo del d\u00eda nutritivo y satisfactorio que se prepara en menos de 30 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Requisitos de tiempo<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tiempo de preparaci\u00f3n: 10 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Tiempo de cocci\u00f3n: 20 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Tiempo total: 30 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Porciones: 4-6<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verduras base<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 libras (900 g) de repollo blanco, finamente rallado<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebolla amarilla mediana (200 g), cortada en rodajas finas<\/li>\n\n\n\n<li>1 zanahoria grande (120 g), cortada en juliana<\/li>\n\n\n\n<li>4 dientes de ajo picados<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva virgen extra<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Huevos y uni\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>5-6 huevos grandes, a temperatura ambiente<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada (15 g) de harina para todo uso (opcional)<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas (30 ml) de agua o caldo de verduras<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mezcla de condimentos<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 cucharadita (5 g) de sal marina<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd cucharadita (2,5 g) de pimienta negra reci\u00e9n molida<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd cucharadita (2,5 g) de or\u00e9gano seco<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd cucharadita (2,5 g) de piment\u00f3n dulce<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd cucharadita (2,5 g) de ajo en polvo<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd cucharadita (2,5 g) de cebolla en polvo<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd cucharadita (2,5 g) de perejil seco<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc de cucharadita de hojuelas de pimiento rojo (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes opcionales<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd taza (56 g) de queso manchego curado, rallado<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc taza de perejil fresco, finamente picado<\/li>\n\n\n\n<li>Aceite de oliva virgen extra para rociar<\/li>\n\n\n\n<li>Pimienta negra reci\u00e9n molida<\/li>\n\n\n\n<li>Sal marina en escamas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preparaci\u00f3n de verduras<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Retire las hojas exteriores y el coraz\u00f3n del repollo.<\/li>\n\n\n\n<li>Triture el repollo finamente con un cuchillo afilado o una mandolina.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque el repollo rallado en un colador y espolvoree con 1 cucharadita de sal.<\/li>\n\n\n\n<li>Dejar escurrir durante 10 minutos y luego secar con toallas de papel.<\/li>\n\n\n\n<li>Mientras tanto, corta la cebolla y la zanahoria en juliana.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mezcla de condimentos<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>En un taz\u00f3n peque\u00f1o, combine todas las hierbas y especias secas.<\/li>\n\n\n\n<li>Si usa harina, m\u00e9zclela con la mezcla de condimentos.<\/li>\n\n\n\n<li>Mezcle el repollo seco con la mezcla de condimentos hasta que est\u00e9 cubierto de manera uniforme.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cocinando la base<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Caliente el aceite de oliva en una sart\u00e9n grande (12 pulgadas) de hierro fundido o de fondo grueso a fuego medio.<\/li>\n\n\n\n<li>Agregue las cebollas en rodajas y cocine durante 2-3 minutos hasta que est\u00e9n transparentes.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade las zanahorias cortadas en juliana y cocina durante 2 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Incorpore el ajo picado y cocine durante 30 segundos hasta que est\u00e9 fragante.<\/li>\n\n\n\n<li>Agregue el repollo condimentado en tandas, revolviendo para combinar.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierta agua o caldo.<\/li>\n\n\n\n<li>Cocine durante 8 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el repollo est\u00e9 tierno y crujiente.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A\u00f1adiendo los huevos<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Crea 5 o 6 pozos en la mezcla de repollo usando el dorso de una cuchara.<\/li>\n\n\n\n<li>Rompa un huevo en cada hueco.<\/li>\n\n\n\n<li>Sazona los huevos con sal y pimienta.<\/li>\n\n\n\n<li>Cubra la sart\u00e9n con una tapa que ajuste bien.<\/li>\n\n\n\n<li>Reduce el fuego a medio-bajo.<\/li>\n\n\n\n<li>Cocine durante 4-5 minutos hasta que las claras est\u00e9n firmes pero las yemas permanezcan l\u00edquidas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Toques finales<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Espolvoree queso manchego rallado sobre los huevos y el repollo.<\/li>\n\n\n\n<li>Decorar con perejil fresco.<\/li>\n\n\n\n<li>Rociar con aceite de oliva virgen extra.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade pimienta negra fresca y sal en escamas al gusto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Almacenamiento y recalentamiento<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Guarde la base de repollo separada de los huevos hasta por 3 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Calienta nuevamente el repollo en una sart\u00e9n y agrega huevos frescos al momento de servir.<\/li>\n\n\n\n<li>No se recomienda congelar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Variaciones de recetas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agregue tocino o panceta para darle m\u00e1s sabor.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice diferentes variedades de queso como Gruy\u00e8re o Pecorino<\/li>\n\n\n\n<li>Incluir champi\u00f1ones en rodajas o pimientos morrones.<\/li>\n\n\n\n<li>Condimentarlo con salsa picante o hojuelas de chile.<\/li>\n\n\n\n<li>Hazlo bajo en carbohidratos omitiendo la harina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n nutricional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por porci\u00f3n (1\/5 de la receta):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calor\u00edas: 285<\/li>\n\n\n\n<li>Prote\u00ednas: 14 g<\/li>\n\n\n\n<li>Carbohidratos: 18g<\/li>\n\n\n\n<li>Fibra diet\u00e9tica: 6 g<\/li>\n\n\n\n<li>Grasas: 19g<\/li>\n\n\n\n<li>Grasas saturadas: 5 g<\/li>\n\n\n\n<li>Colesterol: 225 mg<\/li>\n\n\n\n<li>Sodio: 580 mg<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina A: 70% VD<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamina C: 120% VD<\/li>\n\n\n\n<li>Hierro: 15% VD<\/li>\n\n\n\n<li>Calcio: 12% VD<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos del chef<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilice huevos frescos a temperatura ambiente para una cocci\u00f3n uniforme.<\/li>\n\n\n\n<li>No te saltes el salado y escurrido del repollo.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenga el fuego moderado para evitar quemaduras.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice una sart\u00e9n de hierro fundido bien curada para obtener mejores resultados.<\/li>\n\n\n\n<li>Vigila atentamente la cocci\u00f3n del huevo en los minutos finales.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirva inmediatamente mientras los huevos est\u00e9n calientes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta sart\u00e9n de desayuno no solo es deliciosa, sino que tambi\u00e9n est\u00e1 repleta de nutrientes para empezar el d\u00eda. La combinaci\u00f3n de repollo rico en fibra, prote\u00edna de huevo y grasas saludables crea una comida equilibrada que te mantendr\u00e1 saciado hasta el almuerzo. Perfecto para el brunch del fin de semana o para preparar comidas, este plato demuestra c\u00f3mo ingredientes sencillos pueden crear un desayuno extraordinario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta abundante sart\u00e9n para desayunar se inspira en la cocina de Europa del Este, donde la col es un alimento b\u00e1sico muy apreciado. He modernizado esta combinaci\u00f3n tradicional a\u00f1adiendo hierbas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":20996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-20995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Desayuno de repollo y huevos en una sola sart\u00e9n: un fest\u00edn matutino de inspiraci\u00f3n europea - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Desayuno de repollo y huevos en una sola sart\u00e9n: un fest\u00edn matutino de inspiraci\u00f3n europea - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esta abundante sart\u00e9n para desayunar se inspira en la cocina de Europa del Este, donde la col es un alimento b\u00e1sico muy apreciado. He modernizado esta combinaci\u00f3n tradicional a\u00f1adiendo hierbas [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-24T08:15:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/777-2025-06-24T111441.223.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mia Mia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mia Mia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995\",\"url\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995\",\"name\":\"Desayuno de repollo y huevos en una sola sart\u00e9n: un fest\u00edn matutino de inspiraci\u00f3n europea - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-06-24T08:15:14+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-24T08:15:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Desayuno de repollo y huevos en una sola sart\u00e9n: un fest\u00edn matutino de inspiraci\u00f3n europea\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1\",\"name\":\"Mia Mia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mia Mia\"},\"url\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Desayuno de repollo y huevos en una sola sart\u00e9n: un fest\u00edn matutino de inspiraci\u00f3n europea - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Desayuno de repollo y huevos en una sola sart\u00e9n: un fest\u00edn matutino de inspiraci\u00f3n europea - Recetas Simple","og_description":"Esta abundante sart\u00e9n para desayunar se inspira en la cocina de Europa del Este, donde la col es un alimento b\u00e1sico muy apreciado. He modernizado esta combinaci\u00f3n tradicional a\u00f1adiendo hierbas [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2025-06-24T08:15:14+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":500,"url":"http:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/777-2025-06-24T111441.223.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mia Mia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Mia Mia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995","url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995","name":"Desayuno de repollo y huevos en una sola sart\u00e9n: un fest\u00edn matutino de inspiraci\u00f3n europea - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website"},"datePublished":"2025-06-24T08:15:14+00:00","dateModified":"2025-06-24T08:15:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=20995#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.recetas-es.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Desayuno de repollo y huevos en una sola sart\u00e9n: un fest\u00edn matutino de inspiraci\u00f3n europea"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website","url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1","name":"Mia Mia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mia Mia"},"url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20995"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20997,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20995\/revisions\/20997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}