Tiempo total: 45 min<\/p>\n\n\n\n
Dificultad: Baja<\/p>\n\n\n\n
Sirve: 6 personas<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes Para un desayuno abundante , saludable y lleno de prote\u00ednas que te encantar\u00e1, es hora de que pruebes la avena horneada con ar\u00e1ndanos . <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Esta sencilla receta est\u00e1 llena de ingredientes buenos para ti, como ar\u00e1ndanos, nueces, avena y especias que son saludables para el coraz\u00f3n. Es una receta perfecta para preparar con anticipaci\u00f3n y que puedes calentar r\u00e1pidamente en el microondas antes de comenzar el d\u00eda. No necesitas ning\u00fan equipo especial para este delicioso desayuno, solo una fuente para hornear y algunos tazones para mezclar. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n La avena horneada con ar\u00e1ndanos es tan deliciosa y sabrosa como saludable, y hay infinitas formas de adaptarla a tus gustos.<\/p>\n\n\n\n C\u00f3mo hacer avena horneada con ar\u00e1ndanos<\/strong><\/p>\n\n\n\n Precaliente el horno a 375 \u00b0F. Engrase ligeramente una fuente para horno con aceite en aerosol.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Coloque las nueces en el horno y tu\u00e9stelas hasta que desprendan su aroma, aproximadamente 4 minutos.<\/p>\n\n\n\n Mezcle la avena, las nueces, la canela, la nuez moscada, el polvo para hornear y la sal en un taz\u00f3n grande.<\/p>\n\n\n\n En un recipiente aparte, bata la leche, el jarabe de arce, el huevo, la vainilla y la mitad de la mantequilla derretida hasta combinar.<\/p>\n\n\n\n Reserva \u00bd taza de ar\u00e1ndanos. Coloca el resto sobre el fondo de la fuente para horno.<\/p>\n\n\n\n Vierta la mezcla de avena sobre las bayas.<\/p>\n\n\n\n Vierta la mezcla de leche sobre la avena.<\/p>\n\n\n\n Agite suavemente la bandeja para que la leche se filtre a trav\u00e9s de la avena. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Adorne con los ar\u00e1ndanos restantes.<\/p>\n\n\n\n Hornee durante 45 minutos o hasta que la avena adquiera un tono dorado. Deje que la avena horneada se enfr\u00ede y agregue una pizca de la mantequilla derretida restante inmediatamente antes de servir.<\/p>\n\n\n\n Consejos para preparar avena horneada con ar\u00e1ndanos \u2013 La avena integral tradicional, tambi\u00e9n conocida como avena laminada, es el mejor tipo de avena para preparar avena horneada.<\/p>\n\n\n\n Incre\u00edbles variaciones de avena horneada \u2013 A\u00f1ade un poco de ralladura de lim\u00f3n o naranja para darle un poco de brillo a este nutritivo desayuno.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Puedes hacer que este plato sea a\u00fan m\u00e1s rico en prote\u00ednas a\u00f1adi\u00e9ndole una cucharada de mantequilla de nueces .<\/p>\n\n\n\n \u2013 \u00bfTe gustan los dulces? Espolvorea pepitas de chocolate y disfruta de esta avena horneada como refrigerio.<\/p>\n\n\n\n \u2013 A\u00f1ade almendras para darle m\u00e1s sabor y textura.<\/p>\n\n\n\n C\u00f3mo almacenar avena horneada con ar\u00e1ndanos \u2013 Puedes congelar la avena horneada hasta por 1 mes . D\u00e9jala enfriar por completo, t\u00e1pala (puedes cortarla en porciones individuales primero para ahorrar espacio) y luego col\u00f3cala en el congelador. Vuelve a calentarla en el microondas durante unos 60 segundos o hasta que est\u00e9 bien caliente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tiempo total: 45 min Dificultad: Baja Sirve: 6 personas IngredientesNUECES PECANAS PICADAS TOSCAMENTE2\/3 tazaAVENA ANTIGUA2 tazasCANELA MOLIDA2 cucharaditasLEVADURA EN POLVO1 cucharaditaSAL DE MESA1\/2 cucharaditaNUEZ MOSCADA MOLIDA1\/4 cucharaditaLECHE1 \u00be tazasJARABE DE […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":17512,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-17511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n
<\/strong>NUECES PECANAS PICADAS TOSCAMENTE
2\/3 taza
AVENA ANTIGUA
2 tazas
CANELA MOLIDA
2 cucharaditas
LEVADURA EN POLVO
1 cucharadita
SAL DE MESA
1\/2 cucharadita
NUEZ MOSCADA MOLIDA
1\/4 cucharadita
LECHE
1 \u00be tazas
JARABE DE ARCE
1\/3 taza
HUEVOS GRANDES
2
MANTEQUILLA DERRETIDA \u00a0
3 cucharadas
EXTRACTO DE VAINILLA
2 cucharaditas
AR\u00c1NDANOS FRESCOS O CONGELADOS, DIVIDIDOS
12 onzas<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Si tienes alergia a los frutos secos o no te gustan en general, om\u00edtelos y a\u00f1ade semillas en su lugar. Las semillas de ch\u00eda, lino y calabaza son opciones sabrosas y nutritivas.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Cambia los ar\u00e1ndanos por otras frutas . Las fresas, el pl\u00e1tano en rodajas, la manzana o la pera en cubitos o incluso la fruta deshidratada son ideales para esta receta.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 La avena horneada dura de 3 a 4 d\u00edas en el refrigerador . Solo col\u00f3quela en un recipiente herm\u00e9tico y disfr\u00fatela tibia o reci\u00e9n sacada del refrigerador.<\/p>\n\n\n\n