{"id":16703,"date":"2025-01-05T08:58:45","date_gmt":"2025-01-05T06:58:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703"},"modified":"2025-01-05T08:58:45","modified_gmt":"2025-01-05T06:58:45","slug":"delicias-de-garbanzos-picantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703","title":{"rendered":"Delicias de garbanzos picantes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta delicia de garbanzos picantes es un plato sabroso y reconfortante que es perfecto para cualquier comida. Repleto de especias arom\u00e1ticas, garbanzos tiernos y un toque picante, este plato seguramente satisfar\u00e1 su paladar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Es f\u00e1cil de preparar y se puede disfrutar como plato principal o guarnici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tiempo de preparaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong>\u00a015 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo de cocci\u00f3n:<\/strong>\u00a01 hora<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo total:<\/strong>\u00a01 hora 15 minutos (m\u00e1s remojo durante la noche)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 taza (200 gramos) de garbanzos secos<\/li>\n\n\n\n<li>Agua para remojar<\/li>\n\n\n\n<li>Aceite vegetal<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebolla roja (250 gramos), finamente picada<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada (15 gramos) de ajo rallado<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada (15 gramos) de jengibre rallado<\/li>\n\n\n\n<li>Pimiento picante (opcional)<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de piment\u00f3n o chile en polvo<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de semillas de comino<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de cilantro molido<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de c\u00farcuma<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de sal<\/li>\n\n\n\n<li>Agua (seg\u00fan sea necesario)<\/li>\n\n\n\n<li>3 tomates (350 gramos), hechos pur\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 taza de cilantro picado<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de mantequilla<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Remojar los garbanzos:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Remojar los garbanzos:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Coloque 1 taza de garbanzos secos en un bol.<\/li>\n\n\n\n<li>Cubre los garbanzos con agua y d\u00e9jalos en remojo durante la noche.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Cocine los garbanzos:<\/h4>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cocinar garbanzos:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Escurre los garbanzos remojados y desecha el agua de remojo.<\/li>\n\n\n\n<li>Pasar los garbanzos a una olla a presi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade agua fresca hasta cubrir los garbanzos.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuece los garbanzos en la olla a presi\u00f3n a fuego alto durante 10 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Reduce el fuego a bajo y cocina durante 40 minutos m\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Una vez cocido, retirar del fuego y reservar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Preparar la base picante:<\/h4>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparar la base picante:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calienta una olla o wok a fuego medio y agrega un poco\u00a0de aceite vegetal\u00a0.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la cebolla roja finamente picada a la olla y saltea hasta que se caramelice.<\/li>\n\n\n\n<li>Incorpore el ajo rallado, el jengibre y la pimienta picante (si la usa) y cocine durante un minuto.<\/li>\n\n\n\n<li>Espolvoree el piment\u00f3n o el chile en polvo, las semillas de comino, el cilantro molido, la c\u00farcuma y la sal.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade un chorrito de agua para desglasar la sart\u00e9n.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade el pur\u00e9 de tomates y d\u00e9jalos cocinar durante aproximadamente 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Prepara la base cremosa de garbanzos:<\/h4>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Base cremosa de garbanzos:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tome una cuarta parte de los garbanzos cocidos y transfi\u00e9ralos a un procesador de alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade un poco del agua utilizada para hervir los garbanzos al procesador de alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li>Licue la mezcla hasta obtener un pur\u00e9 suave.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ponlo todo junto:<\/h4>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Combine los ingredientes:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vierta el pur\u00e9 de garbanzos en la olla con la base picante, revolviendo para combinar.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade los garbanzos cocidos restantes a la olla.<\/li>\n\n\n\n<li>Vierte un poco del agua utilizada para hervir los garbanzos en la olla para lograr la consistencia deseada.<\/li>\n\n\n\n<li>Cocine los garbanzos a fuego lento durante 10 minutos m\u00e1s, permitiendo que los sabores se mezclen.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade el cilantro picado y revuelve bien.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Preparar la guarnici\u00f3n de mantequilla:<\/h4>\n\n\n\n<ol start=\"6\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Guarnici\u00f3n de mantequilla:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En una sart\u00e9n aparte, derrita la mantequilla a fuego lento.<\/li>\n\n\n\n<li>Espolvoree un poco de piment\u00f3n o chile en polvo y mezcle bien.<\/li>\n\n\n\n<li>Retirar del fuego.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Toques finales:<\/h4>\n\n\n\n<ol start=\"7\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Toques finales:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vierta la guarnici\u00f3n de mantequilla en la olla con los garbanzos, revolviendo suavemente.<\/li>\n\n\n\n<li>Transfiera esta deliciosa y sabrosa preparaci\u00f3n de garbanzos a un taz\u00f3n para servir.<\/li>\n\n\n\n<li>Espolvoree una pizca de piment\u00f3n o chile en polvo por encima para darle un toque extra de color y sabor.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sugerencias para servir<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva caliente con arroz, naan o pan plano.<\/li>\n\n\n\n<li>Decorar con cilantro fresco adicional y una cucharada de\u00a0yogur\u00a0para obtener mayor cremosidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consejos de cocina<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aseg\u00farese de remojar los garbanzos durante la noche para obtener la mejor textura.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuste las especias a su gusto para obtener un plato m\u00e1s suave o m\u00e1s picante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beneficios nutricionales<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los garbanzos son una gran fuente de prote\u00ednas y fibra.<\/li>\n\n\n\n<li>El plato es rico en vitaminas y minerales gracias a los tomates, las cebollas y las especias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n diet\u00e9tica<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sin gluten<\/li>\n\n\n\n<li>Vegetariano<\/li>\n\n\n\n<li>Se puede hacer vegano sustituyendo la mantequilla por una alternativa de origen vegetal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consejos de almacenamiento<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Guarde las sobras en un\u00a0recipiente herm\u00e9tico\u00a0en el\u00a0refrigerador\u00a0hasta por 3 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Calentar suavemente en la estufa o en el microondas antes de servir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Est\u00e1 repleto de sabores atrevidos y arom\u00e1ticos.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e1cil de hacer con ingredientes sencillos.<\/li>\n\n\n\n<li>Nutritivo y satisfactorio, perfecto para una comida abundante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Disfrute de esta delicia de garbanzos picantes como una incorporaci\u00f3n deliciosa y nutritiva a su rotaci\u00f3n de comidas. Con sus ricos sabores y su textura satisfactoria, seguro que se convertir\u00e1 en su plato favorito. \u00a1Buen provecho!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta delicia de garbanzos picantes es un plato sabroso y reconfortante que es perfecto para cualquier comida. Repleto de especias arom\u00e1ticas, garbanzos tiernos y un toque picante, este plato seguramente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":16704,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-16703","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Delicias de garbanzos picantes - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Delicias de garbanzos picantes - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esta delicia de garbanzos picantes es un plato sabroso y reconfortante que es perfecto para cualquier comida. Repleto de especias arom\u00e1ticas, garbanzos tiernos y un toque picante, este plato seguramente [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-05T06:58:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/777-2025-01-05T085636.882.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mia Mia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mia Mia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703\",\"url\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703\",\"name\":\"Delicias de garbanzos picantes - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-01-05T06:58:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-05T06:58:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Delicias de garbanzos picantes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1\",\"name\":\"Mia Mia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mia Mia\"},\"url\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Delicias de garbanzos picantes - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Delicias de garbanzos picantes - Recetas Simple","og_description":"Esta delicia de garbanzos picantes es un plato sabroso y reconfortante que es perfecto para cualquier comida. Repleto de especias arom\u00e1ticas, garbanzos tiernos y un toque picante, este plato seguramente [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2025-01-05T06:58:45+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":500,"url":"http:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/777-2025-01-05T085636.882.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mia Mia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Mia Mia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703","url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703","name":"Delicias de garbanzos picantes - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website"},"datePublished":"2025-01-05T06:58:45+00:00","dateModified":"2025-01-05T06:58:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16703#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.recetas-es.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Delicias de garbanzos picantes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website","url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1","name":"Mia Mia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mia Mia"},"url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16703","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16703"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16703\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16705,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16703\/revisions\/16705"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}