{"id":16255,"date":"2024-12-17T08:51:58","date_gmt":"2024-12-17T06:51:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255"},"modified":"2024-12-17T08:51:58","modified_gmt":"2024-12-17T06:51:58","slug":"bocados-de-postre-super-energeticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255","title":{"rendered":"Bocados de postre s\u00faper energ\u00e9ticos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos bocaditos superenerg\u00e9ticos son una forma deliciosa y nutritiva de saciar tu antojo de algo dulce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Repletos de nueces, semillas y frutas secas, estos bocaditos son ricos en grasas saludables, fibra y az\u00facares naturales, lo que proporciona un r\u00e1pido impulso de energ\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perfectos para un refrigerio despu\u00e9s del entrenamiento, un capricho para llevar o una opci\u00f3n de postre saludable, estos bocaditos son f\u00e1ciles de preparar e incre\u00edblemente deliciosos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong>\u00a020 minutos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enfriamiento:<\/strong>\u00a02 horas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo total:<\/strong>\u00a02 horas 20 minutos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>50g de semillas de calabaza<\/li>\n\n\n\n<li>75g de nueces<\/li>\n\n\n\n<li>110 g de d\u00e1tiles, remojados en agua durante 15 minutos y sin hueso.<\/li>\n\n\n\n<li>75 g de albaricoques secos<\/li>\n\n\n\n<li>Ralladura de 1 naranja<\/li>\n\n\n\n<li>20 g de semillas de s\u00e9samo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Instrucciones:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Prepare los frutos secos y las semillas:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Colocar una sart\u00e9n a fuego medio. Agregar las semillas de calabaza y tostarlas, revolviendo con frecuencia, hasta que est\u00e9n ligeramente doradas. Retirar de la sart\u00e9n y reservar.<\/li>\n\n\n\n<li>En la misma sart\u00e9n, a\u00f1ade las nueces y tu\u00e9stalas hasta que desprendan un aroma fragante y est\u00e9n ligeramente doradas. Una vez hechas, s\u00e1calas de la sart\u00e9n y d\u00e9jalas enfriar. Una vez enfriadas, c\u00f3rtalas en trozos m\u00e1s peque\u00f1os.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Preparar las frutas:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Mientras se enfr\u00edan las nueces, coloque los d\u00e1tiles en un recipiente con agua para remojarlos durante 15 minutos. Despu\u00e9s de remojarlos, escurra el agua y retire los huesos de los d\u00e1tiles.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque los albaricoques secos en una licuadora o procesador de alimentos y presione hasta que est\u00e9n finamente picados.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Mezclar ingredientes:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>En un bol grande, combine las semillas de calabaza tostadas, las nueces picadas, los d\u00e1tiles procesados, los albaricoques molidos y la ralladura de naranja. Mezcle bien hasta que la mezcla est\u00e9 bien combinada y comience a unirse.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Forma el postre:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tome la mezcla y d\u00e9le forma de cilindro. Esto se puede hacer rod\u00e1ndola sobre una superficie limpia hasta formar un rollo compacto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Rebozar con semillas de s\u00e9samo:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tuesta las semillas de s\u00e9samo en la misma sart\u00e9n a fuego medio hasta que est\u00e9n doradas. Pasa el cilindro preparado por las semillas de s\u00e9samo tostadas, asegur\u00e1ndote de que quede completamente cubierto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Congelar:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Coloque el cilindro recubierto en el congelador durante aproximadamente 2 horas para que se endurezca.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Atender:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Una vez firme, s\u00e1calo del congelador, c\u00f3rtalo en el grosor deseado y \u00a1disfr\u00fatalo!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sugerencias para servir:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sirva estos bocaditos superenerg\u00e9ticos como un refrigerio r\u00e1pido, un postre saludable o un capricho despu\u00e9s de hacer ejercicio. Combinan bien con una taza de t\u00e9 o caf\u00e9 y tambi\u00e9n se pueden disfrutar con una cucharada de\u00a0yogur\u00a0para darle m\u00e1s cremosidad.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos de cocina:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para obtener una textura m\u00e1s suave, lic\u00fae los d\u00e1tiles y los albaricoques durante m\u00e1s tiempo en la licuadora.<\/li>\n\n\n\n<li>Para facilitar el estirado, humedezca ligeramente sus manos para evitar que la mezcla se pegue.<\/li>\n\n\n\n<li>Personaliza tus bocados a\u00f1adiendo otras semillas, nueces o frutas secas a la mezcla.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios nutricionales:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos bocaditos est\u00e1n repletos de grasas saludables, prote\u00ednas y fibra provenientes de frutos secos y semillas. Los d\u00e1tiles y los albaricoques aportan dulzura natural y son una buena fuente de vitaminas y minerales. Esto los convierte en una excelente opci\u00f3n para un refrigerio nutritivo y energ\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Informaci\u00f3n diet\u00e9tica:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Contiene:<\/strong>\u00a0nueces, semillas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apto para:<\/strong>\u00a0veganos, vegetarianos, dietas sin gluten (aseg\u00farese de que todos los ingredientes est\u00e9n certificados como libres de gluten)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Almacenamiento:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Guarde los bocaditos Super Energy Dessert Bites en un\u00a0recipiente herm\u00e9tico\u00a0en el\u00a0refrigerador\u00a0hasta por 2 semanas. Para una conservaci\u00f3n m\u00e1s prolongada, mant\u00e9ngalos en el congelador hasta por 3 meses.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos bocaditos superenerg\u00e9ticos son f\u00e1ciles de preparar, vers\u00e1tiles y est\u00e1n repletos de nutrientes. Aportan un r\u00e1pido impulso de energ\u00eda y satisfacen tus antojos de algo dulce sin az\u00facares a\u00f1adidos ni ingredientes artificiales. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son perfectos para cualquier momento del d\u00eda y un bocadillo delicioso y saludable para toda la familia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Disfrute de estos bocaditos de postre s\u00faper energ\u00e9ticos como un refrigerio nutritivo y delicioso. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son perfectos para los d\u00edas ajetreados, ya que brindan un r\u00e1pido impulso de energ\u00eda y satisfacen su gusto por lo dulce de una manera saludable. Con sus ricos sabores e ingredientes saludables, estos bocaditos seguramente se convertir\u00e1n en los favoritos de su hogar. \u00a1Buen provecho!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estos bocaditos superenerg\u00e9ticos son una forma deliciosa y nutritiva de saciar tu antojo de algo dulce. Repletos de nueces, semillas y frutas secas, estos bocaditos son ricos en grasas saludables, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":16256,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16255","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas-simple"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bocados de postre s\u00faper energ\u00e9ticos - Recetas Simple<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bocados de postre s\u00faper energ\u00e9ticos - Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estos bocaditos superenerg\u00e9ticos son una forma deliciosa y nutritiva de saciar tu antojo de algo dulce. Repletos de nueces, semillas y frutas secas, estos bocaditos son ricos en grasas saludables, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Recetas Simple\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-17T06:51:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/777-10-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mia Mia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mia Mia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255\",\"url\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255\",\"name\":\"Bocados de postre s\u00faper energ\u00e9ticos - Recetas Simple\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-12-17T06:51:58+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-17T06:51:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bocados de postre s\u00faper energ\u00e9ticos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/\",\"name\":\"Recetas Simple\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1\",\"name\":\"Mia Mia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mia Mia\"},\"url\":\"https:\/\/www.recetas-es.top\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bocados de postre s\u00faper energ\u00e9ticos - Recetas Simple","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"Bocados de postre s\u00faper energ\u00e9ticos - Recetas Simple","og_description":"Estos bocaditos superenerg\u00e9ticos son una forma deliciosa y nutritiva de saciar tu antojo de algo dulce. Repletos de nueces, semillas y frutas secas, estos bocaditos son ricos en grasas saludables, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255","og_site_name":"Recetas Simple","article_published_time":"2024-12-17T06:51:58+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":500,"url":"http:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/777-10-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mia Mia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Mia Mia","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255","url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255","name":"Bocados de postre s\u00faper energ\u00e9ticos - Recetas Simple","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website"},"datePublished":"2024-12-17T06:51:58+00:00","dateModified":"2024-12-17T06:51:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=16255#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.recetas-es.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bocados de postre s\u00faper energ\u00e9ticos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#website","url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/","name":"Recetas Simple","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/dd8e42cf4dc47c8a5de60c8719c6b3a1","name":"Mia Mia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/www.recetas-es.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c45b1e4f6a1f665f5e1598b6404e18fde0c8f732760ae892a2ddc6df5701cd65?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mia Mia"},"url":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16255"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16257,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16255\/revisions\/16257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recetas-es.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}