{"id":11508,"date":"2024-09-01T12:58:44","date_gmt":"2024-09-01T09:58:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=11508"},"modified":"2024-09-01T12:58:45","modified_gmt":"2024-09-01T09:58:45","slug":"delicias-de-avena-sin-azucar-y-sin-harina-manzanas-zanahorias-y-mucho-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=11508","title":{"rendered":"Delicias de avena sin az\u00facar y sin harina: \u00a1manzanas, zanahorias y mucho m\u00e1s!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTienes antojo de un postre c\u00e1lido y reconfortante pero quieres evitar el az\u00facar refinado y la harina? \u00a1Esta receta es la respuesta! Aqu\u00ed, combinamos la dulzura natural de las frutas con la saciedad de la avena para crear un postre horneado delicioso y saludable. Lleno de manzanas ralladas, zanahorias y un toque de stevia para darle dulzura, esta delicia de avena seguramente se convertir\u00e1 en tu nuevo favorito.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11510 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 819px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 819\/1024;width:614px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3-819x1024.png 819w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3-240x300.png 240w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3-768x960.png 768w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3-600x750.png 600w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3.png 1080w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11510\" style=\"width:614px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3-819x1024.png 819w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3-240x300.png 240w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3-768x960.png 768w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3-600x750.png 600w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-3.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 tazas (200 g) de avena en hojuelas, picada en una licuadora<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de polvo para hornear<\/li>\n\n\n\n<li>1 taza (240 ml) de leche de su elecci\u00f3n (l\u00e1ctea o vegetal)<\/li>\n\n\n\n<li>1 zanahoria rallada<\/li>\n\n\n\n<li>9 albaricoques secos, enjuagados con agua caliente y picados<\/li>\n\n\n\n<li>4 cucharadas de pasas, enjuagadas con agua caliente<\/li>\n\n\n\n<li>1 manzana rallada<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de canela<\/li>\n\n\n\n<li>3 huevos<\/li>\n\n\n\n<li>4 cucharadas de stevia u otro edulcorante de su elecci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharadita de extracto de vainilla<\/li>\n\n\n\n<li>2 cucharadas de aceite de oliva<\/li>\n\n\n\n<li>Cacerola de 18 cm<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Instrucciones:<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Precalentar y preparar:<\/strong>\u00a0Precalentar el horno a 180 \u00b0C (350 \u00b0F). Engrasar ligeramente la fuente de horno de 18 cm con un toque de aceite de oliva para poder desmoldarla m\u00e1s tarde.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fiesta de avena y levadura en polvo:<\/strong>\u00a0en un bol grande, combina la avena picada (utilizando la batidora para obtener una textura m\u00e1s fina) y la levadura en polvo. Esto forma la base de nuestro pastel saludable.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diversi\u00f3n afrutada: \u00a1<\/strong>\u00a0Es hora de agregarle todo lo bueno! Agrega la zanahoria rallada, los albaricoques secos picados, las pasas lavadas y la manzana rallada. Mezcla todo bien para asegurar una distribuci\u00f3n uniforme de los ingredientes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mezcla excelente para preparar huevos:<\/strong>\u00a0en un recipiente aparte, bate los huevos hasta que queden suaves y esponjosos. Luego, agrega la stevia (o el edulcorante que hayas elegido), el extracto de vainilla y el aceite de oliva. Vuelve a batir hasta que se integren bien.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La mezcla perfecta:<\/strong>\u00a0vierte la mezcla de huevo h\u00famedo en la mezcla de avena seca y mezcla suavemente con una esp\u00e1tula hasta que todo est\u00e9 completamente incorporado. Quieres una masa uniforme.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00a1Horn\u00e9alo y listo!<\/strong>\u00a0Vierte la masa en una fuente para horno engrasada y exti\u00e9ndela de manera uniforme. D\u00e9jala hornear en el horno precalentado durante 45 a 50 minutos. \u00a1No la pierdas de vista! La parte superior debe adquirir un bonito color marr\u00f3n dorado y un palillo insertado en el centro debe salir limpio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frescura reconfortante:<\/strong>\u00a0una vez transcurrido el tiempo de cocci\u00f3n, retira la cazuela del horno y d\u00e9jala enfriar un poco antes de servir. Esto le dar\u00e1 tiempo a que se endurezca correctamente.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00e1s sobre esta receta:<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta receta es una manera fant\u00e1stica de disfrutar de un postre delicioso y saludable. Si\u00e9ntete libre de experimentar con diferentes frutas secas o nueces picadas seg\u00fan tus preferencias. Tambi\u00e9n puedes sustituir el aceite de oliva por aceite de coco derretido para obtener un sabor ligeramente diferente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n:<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que busques una opci\u00f3n de postre sin az\u00facar ni harina, no busques m\u00e1s que este delicioso horneado de avena. Con su combinaci\u00f3n de avena saludable, frutas frescas y un toque de dulzura, seguro que saciar\u00e1 tus antojos sin comprometer el sabor ni el bienestar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTienes antojo de un postre c\u00e1lido y reconfortante pero quieres evitar el az\u00facar refinado y la harina? \u00a1Esta receta es la respuesta! 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