{"id":11317,"date":"2024-08-27T20:52:56","date_gmt":"2024-08-27T17:52:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=11317"},"modified":"2024-08-27T20:52:57","modified_gmt":"2024-08-27T17:52:57","slug":"muffins-sabrosos-de-espinacas-y-tocino-de-pavo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=11317","title":{"rendered":"Muffins sabrosos de espinacas y tocino de pavo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos muffins salados son perfectos para el desayuno o la merienda, ya que combinan los sabores de la espinaca tierna, el queso cheddar fuerte y el tocino de pavo. Son f\u00e1ciles de preparar y est\u00e1n repletos de nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11319 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 819px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 819\/1024;width:446px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529-819x1024.png 819w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529-240x300.png 240w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529-768x960.png 768w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529-600x750.png 600w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529.png 1080w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11319\" style=\"width:446px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529-819x1024.png 819w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529-240x300.png 240w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529-768x960.png 768w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529-600x750.png 600w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-529.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 tazas de harina para todo uso<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de levadura en polvo<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 cucharadita de sal<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 cucharadita de pimienta negra molida<\/li>\n\n\n\n<li>1 1\/2 tazas de leche al 2%<\/li>\n\n\n\n<li>1 huevo grande<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 taza de yogur natural<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 taza de aceite de oliva<\/li>\n\n\n\n<li>3 tazas de espinaca tierna picada<\/li>\n\n\n\n<li>1 taza de queso cheddar fuerte rallado<\/li>\n\n\n\n<li>5 rebanadas de tocino de pavo, cocido y picado<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 taza de cebollino fresco picado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Instrucciones:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Precalentar el horno:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Precalentar el horno a 190\u00baC.<\/li>\n\n\n\n<li>Forre un molde para muffins de 12 tazas con pirotines de papel o engr\u00e1selo ligeramente. D\u00e9jelo a un lado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepare los ingredientes secos:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En un bol grande, mezcle la harina, el polvo para hornear, la sal y la pimienta negra molida. D\u00e9jelo a un lado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepare los ingredientes h\u00famedos:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En otro taz\u00f3n grande, bata la leche, el huevo, el yogur natural y el aceite de oliva hasta que est\u00e9n bien combinados.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combine los ingredientes:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00f1ade los ingredientes secos a los ingredientes h\u00famedos y mezcla hasta que se combinen.<\/li>\n\n\n\n<li>Incorpore las espinacas tiernas picadas, el queso cheddar fuerte rallado, el tocino de pavo cocido y picado y las cebolletas frescas picadas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rellenar molde para muffins:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vierta la masa en el molde para muffins preparado, llenando cada molde hasta aproximadamente tres cuartas partes de su capacidad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hornear:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hornee en el horno precalentado hasta que los muffins est\u00e9n dorados y al insertar un palillo en el centro de un muffin \u00e9ste salga limpio, aproximadamente de 20 a 25 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Atender:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirve los muffins inmediatamente para obtener el mejor sabor.<\/li>\n\n\n\n<li>Guarde las sobras en el refrigerador hasta por 3 d\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sugerencias para servir:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Disfrute de estos muffins calientitos, reci\u00e9n salidos del horno.<\/li>\n\n\n\n<li>Comb\u00ednalos con una ensalada verde fresca para una comida ligera.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirva con una cucharada de crema agria o un poco de salsa para darle m\u00e1s sabor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos de cocina:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No mezcle demasiado la masa para garantizar que los muffins queden livianos y esponjosos.<\/li>\n\n\n\n<li>Aseg\u00farese de que el tocino de pavo est\u00e9 bien cocido y escurrido del exceso de grasa antes de agregarlo a la masa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios nutricionales:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las espinacas aportan vitaminas A, C y K, adem\u00e1s de hierro y fibra.<\/li>\n\n\n\n<li>El tocino de pavo ofrece una opci\u00f3n de prote\u00edna m\u00e1s magra en comparaci\u00f3n con el tocino normal.<\/li>\n\n\n\n<li>El queso cheddar a\u00f1ade calcio y prote\u00ednas a los muffins.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Informaci\u00f3n diet\u00e9tica:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esta receta es apta para quienes consumen l\u00e1cteos y huevos.<\/li>\n\n\n\n<li>Para una versi\u00f3n sin gluten, sustituya la harina com\u00fan por una mezcla de harina sin gluten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Almacenamiento:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Guarde las sobras en un recipiente herm\u00e9tico en el refrigerador hasta por 3 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Calentarlos nuevamente en el microondas o en el horno antes de servir para disfrutarlos calientitos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por qu\u00e9 te encantar\u00e1 esta receta:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estos muffins son sabrosos y satisfactorios, lo que los hace perfectos para el desayuno o una merienda.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1n repletos de ingredientes nutritivos como espinacas y tocino de pavo.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e1ciles de preparar y vers\u00e1tiles, se pueden disfrutar frescos o guardar para m\u00e1s tarde.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los muffins de espinaca y tocino de pavo son una opci\u00f3n deliciosa y nutritiva para cualquier comida. Son f\u00e1ciles de preparar y est\u00e1n repletos de sabor; seguro que se convertir\u00e1n en los favoritos de tu familia. Disfr\u00fatalos reci\u00e9n salidos del horno o gu\u00e1rdalos para un refrigerio r\u00e1pido y pr\u00e1ctico. \u00a1Buen provecho!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estos muffins salados son perfectos para el desayuno o la merienda, ya que combinan los sabores de la espinaca tierna, el queso cheddar fuerte y el tocino de pavo. 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