{"id":10509,"date":"2024-08-10T12:11:31","date_gmt":"2024-08-10T09:11:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=10509"},"modified":"2024-08-10T12:11:32","modified_gmt":"2024-08-10T09:11:32","slug":"guisantes-crujientes-al-horno-la-receta-para-un-sabroso-y-delicioso-snack-proteico-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recetas-es.top\/?p=10509","title":{"rendered":"Guisantes crujientes al horno: la receta para un sabroso y delicioso snack proteico"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preparaci\u00f3n: 10 min<br>Cocci\u00f3n: 35 min.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dificultad: F\u00e1cil<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dosis para: 4 personas<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" data-src=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10511 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245-300x169.png 300w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245-768x432.png 768w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245-600x338.png 600w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245.png 1200w\" data-sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/576;\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10511\" srcset=\"https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245-300x169.png 300w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245-768x432.png 768w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245-600x338.png 600w, https:\/\/www.recetas-es.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-245.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes<\/strong><br>GUISANTES<br>500 gramos<br>HARINA<br>2 cucharadas<br>PIMENT\u00d3N DULCE<br>1 cucharadita<br>SAL<br>al gusto<br>ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA<br>al gusto<br>Los guisantes crujientes al horno son\u00a0 un plato ligero y apetitoso, perfecto para tomar como aperitivo o para disfrutar como snack para quitar el hambre en cualquier momento del d\u00eda. Se trata de una preparaci\u00f3n sencilla y r\u00e1pida en la que los guisantes frescos , pelados y escaldados, se secan y se ali\u00f1an con una cucharada de harina, piment\u00f3n y una pizca de sal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez condimentadas, se distribuyen las legumbres en una bandeja de horno, untadas con un chorrito de aceite de oliva virgen extra: en esta etapa es importante que no se superpongan entre s\u00ed para garantizar una cocci\u00f3n uniforme . Finalmente, se hornean durante 30 minutos a 200\u00b0C, hasta que est\u00e9n dorados y fragantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los guisantes crujientes son ideales como aperitivo para empezar una cena con amigos, pero tambi\u00e9n para picar en el sof\u00e1, delante del televisor, para un snack ligero, vegano y proteico. En el caso de los invitados cel\u00edacos o intolerantes al gluten , bastar\u00e1 con sustituir la harina de trigo por harina de arroz o de ma\u00edz: el resultado seguir\u00e1 siendo delicioso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si no son de temporada o no tienes guisantes frescos disponibles, puedes utilizar tambi\u00e9n los conservados en tarro : lo importante es secarlos con una hoja de papel de cocina absorbente, para garantizar la consistencia adecuada. .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Descubre c\u00f3mo preparar guisantes crujientes al horno siguiendo el procedimiento y los consejos paso a paso. Si te ha gustado esta receta, prueba tambi\u00e9n los palitos de garbanzos , los garbanzos crujientes y las alb\u00f3ndigas de guisantes en su variante al horno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u00f3mo preparar guisantes crujientes al horno<br>Paso 1<br>Abre las vainas de guisantes<br>1<br>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paso 2<br>Con una ligera presi\u00f3n con el pulgar, empuje los guisantes hacia abajo para que salgan.<br>2<br>y col\u00f3quelos en un bol. Pelamos todas las vainas, lavamos los guisantes en agua fr\u00eda y los escurrimos bien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paso 3<br>Blanquear los guisantes en agua hirviendo con sal durante unos 5-6 minutos.<br>3<br>, luego escurrirlas con cuidado con una espumadera.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paso 4<br>Rec\u00f3jalos en un taz\u00f3n grande y luego s\u00e9quelos con una hoja de papel de cocina absorbente.<br>4<br>. Los guisantes deben estar bien secos: si es necesario, colocarlos en un plato grande y dejar reposar unos diez minutos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paso 5<br>En este punto, agrega la harina.<br>5<br>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paso 6<br>A\u00f1ade el piment\u00f3n y una pizca de sal.<br>6<br>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paso 7<br>Mezclar con cuidado con una cuchara para distribuir perfectamente la harina y las especias.<br>7<br>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paso 8<br>Engrasar una bandeja de horno con un chorrito de aceite de oliva virgen extra<br>8<br>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paso 9<br>Vierta los guisantes en la sart\u00e9n, distribuy\u00e9ndolos uniformemente, no demasiado apretados ni superpuestos, para asegurar una cocci\u00f3n uniforme.<br>9<br>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paso 10<br>Roc\u00edalas con 2 o 3 chorros de aceite de oliva virgen extra<br>10<br>Luego coc\u00ednalos en horno est\u00e1tico precalentado a 200\u00b0C durante 30 minutos, teniendo cuidado de agitar la sart\u00e9n despu\u00e9s de los primeros 15 minutos de cocci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paso 11<br>Saca los crujientes guisantes horneados del horno, transfi\u00e9relos a tazones peque\u00f1os y disfr\u00fatalos uno tras otro.<br>11<br>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consejo<br>Puedes condimentar los guisantes como quieras: nosotros elegimos piment\u00f3n, pero tambi\u00e9n funcionar\u00e1 el curry, el comino, el garam masala o una mezcla de especias a tu gusto; Tambi\u00e9n es posible optar por hierbas arom\u00e1ticas secas &nbsp;, como romero, tomillo, salvia, perejil o hierbas provenzales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los guisantes crujientes al horno son excelentes reci\u00e9n horneados y calientes, pero se pueden conservar a temperatura ambiente, bien cerrados en un recipiente herm\u00e9tico, durante 2 d\u00edas .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preparaci\u00f3n: 10 minCocci\u00f3n: 35 min. 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